Вас ждёт не просто набор материалов, а полноценный маршрут, где каждый день Вы делаете конкретный шаг к новому состоянию.

Внутри будет всё, чтобы не просто вдохновиться, а начать применять знания в жизни: практики, задания, сопровождение, обратная связь и поддержка.

Что входит в тариф:

✅ Закрытый Telegram-канал на время практикума

✅ 7 дней живого сопровождения

✅ Ежедневные задания и практики

✅ Голосовые/текстовые разъяснения от ведущих

✅ Поддержка и ответы на вопросы

✅ Обратная связь по выполнению заданий

✅ Материалы практикума в доступе после прохождения

✅ Простые техники для работы с состоянием, мыслями и эмоциями

✅ Финальная сборка личного маршрута дальше

Программа на 7 дней:

День 1. Точка А

Фиксируем, где Вы сейчас:

что происходит в жизни, что больше не устраивает, где уходит энергия и в каком состоянии Вы входите в практикум.

✅ определите свою главную точку запроса

✅ увидите, что именно пора менять

✅ начнёте честный диалог с собой

День 2. Внутренняя опора

Работаем с состоянием, которое помогает не разваливаться от внешних обстоятельств.

✅ возвращаем контакт с собой

✅ учимся замечать, где теряется устойчивость

✅ собираем первые личные опоры

День 3. Мысли и реакции

Разбираем, как привычные мысли и реакции управляют Вашими решениями, эмоциями и событиями.

✅ увидите повторяющиеся сценарии

✅ начнёте отслеживать автоматические реакции

✅ получите практику переключения состояния

День 4. Эмоции и энергия

Учимся слышать свои чувства, не подавлять себя и не застревать в эмоциональных качелях.

✅ поймёте, какие эмоции забирают больше всего сил

✅ научитесь возвращать себе энергию

✅ получите практику эмоциональной разгрузки

День 5. Ограничения и внутренние запреты

Работаем с тем, что мешает двигаться дальше: страхами, сомнениями, установками, ощущением “я не могу”.

✅ увидите свои внутренние стопоры

✅ начнёте менять отношение к себе

✅ получите практику на уверенность и разрешение действовать

День 6. Новая сборка

Собираем новое ощущение себя: кто я, чего хочу, как выбираю действовать и на что теперь опираюсь.

✅ формируете новое внутреннее решение

✅ собираете личные правила движения дальше

✅ переходите от понимания к действиям

День 7. Личный маршрут дальше

Финальный день, где мы закрепляем результат и собираем Ваш следующий шаг после практикума.

✅ подводим итоги

✅ фиксируем изменения

✅ собираем личный маршрут на ближайшее время

✅ определяем, как не откатиться назад

Дополнительно внутри:

✅ мини-практики на каждый день

✅ задания для самостоятельной работы

✅ вопросы для самонаблюдения

✅ поддержка в чате

✅ разборы частых состояний и сопротивлений

✅ рекомендации, как встроить практики в обычную жизнь

После прохождения Вы заберёте с собой:

✅ больше ясности в голове

✅ больше внутренней устойчивости

✅ понимание своих эмоций и реакций

✅ инструменты для возвращения себя в состояние

✅ первые реальные действия из новой точки

✅ ощущение: “я могу двигаться дальше”

ВЗЛЕТАЙ. МАРШРУТ — это следующий шаг после Опоры и Сборки.

Здесь Вы уже не просто смотрите и понимаете.

Здесь Вы идёте, делаете и меняете состояние вместе с нами.

Мы рассматриваем человека как единство

тела, разума и духа,

а мир — как единую систему,

частью которой является каждый из нас.

У каждого человека есть своя картина мира. Через неё он воспринимает людей, отношения, события, возможности, трудности и самого себя.

Поэтому наша работа — не в том, чтобы дать ещё одну готовую инструкцию, как правильно жить.

Мы не будем учить Вас жить нашу жизнь.

Мы помогаем Вам лучше услышать свою.

В практикуме мы учимся наблюдать: за мыслями, эмоциями, телесными реакциями, внутренними состояниями, отношениями и повторяющимися событиями.

Мы смотрим не только на то, что происходит, но и на то, какие реакции это вызывает, какие сценарии повторяются, где человек теряет энергию, где перестаёт выбирать себя, где ждёт идеальных условий, а где уже может сделать следующий шаг.

Через это постепенно проявляются причинно-следственные связи: что человек думает, что чувствует, как реагирует, какие решения принимает и какую реальность создаёт вокруг себя.

Для нас путь изменений — это не борьба с собой и не попытка стать “другой версией” ради внешней оценки.

Это возвращение к себе:

к своему телу,

своим чувствам,

своей честности,

своей внутренней опоре и

своему праву выбирать.

А затем — переход из позиции наблюдателя в позицию творца:

слышать себя,

принимать собственные решения,

действовать из внутренней опоры и

постепенно создавать ту жизнь,

которую действительно хочется проживать.

ВЗЛЕТАЙ. МАРШРУТ — это пространство, где Вы не остаетесь с этим процессом один на один.

В течение 7 дней мы будем рядом,

чтобы помогать Вам видеть, чувствовать, осознавать,

выбирать и делать первые реальные шаги

из нового состояния.